Okulary przeciwsłoneczne
Według American Academy of Ophthalmology, badania wykazują, że długotrwała ekspozycja na jasne światło słoneczne może zwiększyć ryzyko wystąpienia zaćmy i narośli na oku, w tym nowotworów.
Promienie UV odbijające się od piasku i wody mogą powodować oparzenia słoneczne oczu, potencjalnie prowadząc do czasowej ślepoty w ciągu zaledwie kilku godzin. W ramach obchodów Miesiąca Bezpieczeństwa UV w lipcu, Amerykańska Akademia Okulistyki przypomina społeczeństwu, jak ważna jest ochrona oczu przed szkodliwymi promieniami słonecznymi poprzez stosowanie okularów przeciwsłonecznych ze 100% filtrem UV oraz kapeluszy z szerokim rondem.
Oto kilka wskazówek od Amerykańskiej Akademii Okulistyki:
- Nie skupiaj się na kolorze lub ciemności soczewek okularów przeciwsłonecznych: Wybieraj okulary przeciwsłoneczne, które blokują promienie UV. Nie daj się zwieść kolorowi lub cenie. Zdolność do blokowania promieniowania UV nie zależy od metki z ceną ani od tego, jak ciemne są soczewki okularów przeciwsłonecznych.
- Sprawdź, czy mają 100-procentową ochronę przed promieniowaniem UV: Upewnij się, że Twoje okulary przeciwsłoneczne blokują 100 procent promieni UV-A i UV-B.
- Wybieraj okulary typu wrap-around: Idealnie byłoby, gdyby Twoje okulary przeciwsłoneczne, zarówno soczewki jak i oprawki, zawijały się aż do skroni, tak aby promienie słoneczne nie mogły przedostawać się z boku.
- Noś kapelusz: Oprócz okularów przeciwsłonecznych, noś kapelusz z szerokim rondem, aby chronić oczy.
- Nie polegaj na soczewkach kontaktowych: Nawet jeśli nosisz soczewki kontaktowe z ochroną UV, pamiętaj o okularach przeciwsłonecznych.
- Nie daj się zwieść chmurom: Promienie słoneczne mogą przenikać przez mgiełkę i cienkie chmury. Uszkodzenia oczu spowodowane działaniem słońca mogą wystąpić o każdej porze roku, nie tylko latem.
- Chroń oczy w godzinach największego nasłonecznienia: Okulary przeciwsłoneczne powinny być noszone zawsze na zewnątrz, a szczególnie ważne jest noszenie okularów przeciwsłonecznych wczesnym popołudniem i na większych wysokościach, gdzie promieniowanie UV jest bardziej intensywne.
- Nigdy nie patrz bezpośrednio na słońce. Patrzenie bezpośrednio na słońce w dowolnym momencie, także podczas zaćmienia, może prowadzić do retinopatii słonecznej, czyli uszkodzenia siatkówki oka przez promieniowanie słoneczne.
- Nie zapominaj o dzieciach: Każdy jest narażony na ryzyko, w tym dzieci.
- Chroń ich oczy za pomocą kapeluszy i okularów przeciwsłonecznych. Ponadto, jeśli to możliwe, staraj się trzymać dzieci z dala od słońca w godzinach od 10 do 14, kiedy promienie UV są najsilniejsze.
Oprócz odpowiedniej odzieży ochronnej, regularne badania okulistyczne w celu wczesnego wykrywania i leczenia chorób oczu są niezbędne do utrzymania dobrego wzroku na każdym etapie życia.
Według American Academy of Ophthalmology, dzieci, u których w rodzinie występowały problemy ze wzrokiem w dzieciństwie, powinny być badane pod kątem typowych dziecięcych problemów z oczami przed ukończeniem 5 roku życia. Jeśli wystąpią problemy z oczami, takie jak zmiany w widzeniu, ból, błyski światła, widzenie plamek, nadmierne łzawienie i nadmierna suchość, powinny one zgłosić się do okulisty. Dorośli w wieku od 40 do 65 lat powinni poddawać się badaniu okulistycznemu co dwa lata. Dorośli powyżej 65 roku życia powinni badać wzrok przynajmniej raz na rok lub dwa lata.
