Słońce

Wiesz, że przed wyjściem na słońce należy nałożyć dużo kremu z filtrem i stosować go przez cały dzień. A co z Twoimi oczami? Czy zawsze nosisz kapelusz z rondem i okulary przeciwsłoneczne? Nawet w pochmurne dni? Czy Twoje oczy mogą ulec poparzeniu słonecznemu?

Krótka odpowiedź brzmi: tak, oczy mogą ulec poparzeniu słonecznemu i tak jak w przypadku skóry, może ono powrócić i prześladować cię w przyszłości.

fot. dzięki uprzejmości Sarah DeRemerSilne poparzenia słoneczne

oczu, znane jako fotokeratitis, są wynikiem długotrwałej ekspozycji na promienie ultrafioletowe słońca i mogą powodować uczucie pieczenia i nieostre widzenie. Należy pamiętać, że szkodliwe promienie UV nie pochodzą tylko bezpośrednio ze słońca, ale także z odbicia tych promieni od wody i piasku.

Objawy oparzenia słonecznego oczu obejmują:

• Ból oczu
• Uczucie ziarnistości
• Uczucie pieczenia
• Zaczerwienienie oczu
• Spuchnięte oczy i/lub powieki
• Wodniste oczy
• Niewyraźne widzenie
• Wrażliwość na światło
• Odblaski i aureole wokół świateł
• Bóle głowy

Objawy te są przejściowe i powinny ustąpić samoistnie w ciągu 24 do 48 godzin. Jeśli objawy utrzymują się dłużej, należy niezwłocznie skontaktować się z lekarzem okulistą.

Podczas oczekiwania na powrót do zdrowia oczu możesz chcieć:

• Pozostać w domu i nosić okulary przeciwsłoneczne, aby pomóc w zwiększonej wrażliwości na światło.
• Nawilżać oczy sztucznymi łzami bez konserwantów.
• Stosować dostępne bez recepty środki przeciwbólowe, aby pomóc w uśmierzeniu bólu i przestrzegać zalecanego dawkowania.
• NIE trzeć oczu.
• Jeśli nosisz soczewki kontaktowe, natychmiast je wyjmij i przestań je nosić, dopóki stan Twoich oczu nie wróci do normy.
• Może się okazać, że przyłożenie chłodnej, wilgotnej szmatki do zamkniętych oczu przynosi ulgę.

Podobnie jak w przypadku skóry, promienie UV mają długotrwały wpływ na oczy. Promienie słoneczne mogą powodować powolne niszczenie komórek w Twoich oczach, co może prowadzić do chorób oczu, takich jak związane z wiekiem zwyrodnienie plamki żółtej i zaćma. Dlatego najlepiej jest ograniczyć ekspozycję na bezpośrednie i odbite promienie UV.

Najlepszym sposobem na ochronę oczu jest noszenie okularów przeciwsłonecznych, które blokują 100% promieni UV oraz kapelusza. Nie wszystkie okulary przeciwsłoneczne posiadają ochronę przed promieniowaniem UV, dlatego upewnij się, że te, które wybierzesz, posiadają taką ochronę i noś je zawsze, gdy przebywasz na zewnątrz. Nawet w pochmurny dzień, ponieważ promienie UV przenikają przez chmury. Dla maksymalnej ochrony warto rozważyć okulary typu wrap-around, które ochronią Cię przed bezpośrednim i pośrednim światłem słonecznym. Jeśli uprawiasz sport, najlepszym rozwiązaniem mogą być gogle lub okulary przeznaczone do uprawiania danej dyscypliny. Nie zapomnij też o kapeluszu z rondem. Ochroni Cię on nie tylko przed pośrednim promieniowaniem słonecznym, ale również przed poparzeniem słonecznym twarzy.

Susan DeRemer, CFRE
Fundacja Discovery Eye